০৩ জানুয়ারি বছরের প্রথম শুক্রবার বান্দরবান লামার কোয়ান্টামম আরোগ্যশালায় বর্ণাঢ্য আয়োজনের মধ্য দিয়ে টোটাল ফিটনেস ডে ২০২৫ অনুষ্ঠিত হয়। উল্লেখ্য, ২০২৫ সালকে ফাউন্ডেশন ঘোষণা করেছে ‘ইয়ার অব মেডিটেশন’ হিসেবে।
সূর্যোদয়ের পর সকাল ৮টায় কোয়ান্টামমের মেডিটেশন কেন্দ্র আরোগ্যশালার ধ্যানমঞ্চ ও সংলগ্ন স্থানে সমবেত হন কোয়ান্টাম কসমো স্কুল ও কলেজের শিক্ষার্থীরা, ইমাম গাজ্জালি (র) হাফেজিয়া মাদ্রাসা, মুহাদ্দিসা আসমা (রা) হাফেজিয়া মাদ্রাসার শিক্ষার্থী, সকল কর্মী ও তাদের পরিবারবর্গ; স্থানীয় অধিবাসীসহ ১২২১ জন পুরুষ এবং ৫৮৫ জন মহিলাসহ মোট ১৮০৬ জন অংশগ্রহণকারী।
এদিন সাদাকায়নের অডিও আলোচনার বিষয় ছিল পজিটিভ মাইন্ডসেট জীবনকে সফল করে। আলোচনায় শ্রদ্ধেয় গুরুজী শহীদ আল বোখারী মহাজাতক বলেন, ‘নিজেকে নিয়ে দেশকে নিয়ে জীবন নিয়ে ভালো ভাবা ইতিবাচক ভাবা নেতিবাচক কিছু না ভাবা হচ্ছে যে-কোনো অর্জনের সহজ পথ। ভালো ভাবনাকে স্বভাবে পরিণত করার আরেকটি পরিপূরক উদ্যোগ হচ্ছে অটোসাজেশন। প্রতিদিন যখনই সময় পান অটোসাজেশন দিন—ভালো ভাবব ভালো বলব ভালো করব ভালো থাকব’।
শ্রদ্ধেয় গুরুজী আরো বলেন, ‘২৯শে নভেম্বর ২০২৪ জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদ সর্বসম্মত প্রস্তাবে ২১শে ডিসেম্বরকে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস হিসেবে ঘোষণা করেছে। জাতিসংঘের এই ঘোষণা নিঃসন্দেহে মেডিটেশনের গুরুত্ব ও ভালো থাকার জন্যে এর কার্যকারিতারই বিশ্বস্বীকৃতি। এ ঘোষণা আসার আগেই মেডিটেশনের অনুরণন সর্বত্র পৌছে দিতে কোয়ান্টাম ২০২৫ সালকে ইয়ার অব মেডিটেশন বা মেডিটেশনের বছর হিসেবে ঘোষণা করেছে। তাই আসুন—ভালো ভাবার ভালো বলার ভালো করার ও ভালো থাকার জন্যে নিয়মিত মেডিটেশন চর্চা করি। আলোচনা শেষে সবাই নিমগ্ন হন ভালো ভাবুন ভালো থাকুন মেডিটেশনে।
১৯৯৩ সালের ১ জানুয়ারিতে শুরু হয় কোয়ান্টামের পথ চলা। এবছর কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন কর্মময় ৩২ বছর পেরিয়ে প্রবেশ করে ৩৩ তম বছরে। উল্লেখ্য, দেশে এবং দেশের বাইরে বছরের প্রথম ছুটির দিনে কোয়ান্টামের বিভিন্ন শাখা সেল সেন্টারে উদযাপন করা হয় টোটাল ফিটনেস ডে ২০২৫।