আশুলিয়ায় বাসচাপায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত, বাসে আগুন

সাভারের আশুলিয়ায় বাসচাপায় এক মোটরসাইকেল আরোহী নিহতের ঘটনায় দুটি বাস ভাঙচুর করে আগুন দিয়েছে উত্তেজিত জনতা। আজ রবিবার সকাল ৮টার…

আমরা চাই দেশের সব অনিয়ম দূর হোক: প্রধানমন্ত্রী

ভূমি সংক্রান্ত সেবার ডিজিটালাইজেশনের কথা তুলে ধরে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, মানুষকে আর কষ্ট পেতে হবে না। আমরা চাই বাংলাদেশ…

জন্মদিনকে কর্মদিন হিসেবে স্মরণীয় করে রাখুন

 পরম করুণাময়ের কাছে কৃতজ্ঞতা। আজকে আমাদের জন্যে একটি আনন্দের দিন। শুধু আজকে কেন, এই মার্চ মাসটিই আমাদের জন্যে আনন্দের মাস।…

ব্রেনের ব্যায়াম-মেডিটেশন

, প্রফেসর ডা. স্টিভেন লরিস,  নিউরোসায়েন্স বা স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণায় এ-কালের একজন নেতৃস্থানীয় ও সুপরিচিত গবেষক। দুই দশক ধরে তিনি কাজ…

বুদ্ধিমতী হওয়ার ৫ কৌশল

৮ মার্চ, আন্তর্জাতিক নারী দিবস। এবারের নারী দিবসের প্রতিপাদ্য হলো- ‘ডিজিটাল প্রযুক্তি ও উদ্ভাবন, জেন্ডার বৈষম্য করবে নিরসন’। একজন তরুণী…

বঙ্গবন্ধু সাংস্কৃতিক জোট ফরিদপুর জেলা শাখার পূর্ণাঙ্গ কমিটি গঠিত

ফরিদপুর প্রতিনিধি : বঙ্গবন্ধু সাংস্কৃতিক জোট ফরিদপুর জেলা শাখার পূর্ণাঙ্গ নতুন জেলা কমিটি ঘোষনা করা হয়েছে গত শনিবার। নতুন কমিটির…

ব্রেইন ফুড : যেসব খাবার বাড়াবে স্মৃতিশক্তি

খাবার বা ফুড মানুষের ব্রেনকে প্রভাবিত করতে পারে, এমনকি জন্মের আগে মায়ের গর্ভে থাকা অবস্থায়ও! মেলবোর্ন ইউনিভার্সিটির প্রফেসর ফিলিস জাকা…

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

যেসব কারণে মানুষ কর্মহীন-নিস্পৃহ হয়ে পড়ে ডিপ্রেশন তার অন্যতম। দেশের ১৬ শতাংশ মানুষ এখন ডিপ্রেশনে ভুগছে। ডিপ্রেশন কী? ডিপ্রেশন আর সাধারণ…

আপনি শারীরিকভাবে ফিট কিনা তা বলবে এই পাঁচটি নির্দেশক!

শারীরিকভাবে সুস্থ বা নীরোগ থাকা মানেই ফিট থাকা নয়। শারীরিক ফিটনেসের ধারণাটি আরো ব্যাপক। আপনি কি নিজেকে শারীরিকভাবে ফিট মনে…

আমার পড়ালেখাতেই আনন্দ

কথাটা খুব ভালো। কিন্তু দুঃখের ব্যাপার ক্লাসের ফার্স্টবয় ফার্স্টগার্ল টাইপের কয়েকজন বাদে অধিকাংশ ছাত্র-ছাত্রীই একথাটা বলতে পারেন না। কারণ তারা…

“চিনি : পারমাণবিক বোমার চেয়েও প্রাণঘাতী!”

 কয়েকদিন আগে সংবাদপত্রে দেখলাম পয়সা খরচ করে চিনি কেনার জন্যে মানুষ লাইন দিয়েছে। যখন ছবিটি দেখলাম তখন আশ্চর্যই হলাম যে,…

প্রফেসর এম ইউ আহমেদ – ১১৪ তম জন্মদিনে গভীর শ্রদ্ধা

প্রখ্যাত মনোবিজ্ঞানী, আত্মউন্নয়নে ধ্যানপদ্ধতি প্রয়োগের প্রবর্তক এবং বাংলাদেশে ফলিত মনোবিজ্ঞানের পথিকৃৎ প্রফেসর এম ইউ আহমেদ। মনোবিজ্ঞানের মধ্যে ধ্যানকে অন্তর্ভুক্ত করেন…

স্রষ্টার পছন্দনীয় কাজ কী?

‘সেবা’ উত্তম ইবাদত! আসলে অন্যের কল্যাণে কাজ করা, অন্যকে একটা ভালো উপহার দেয়া, অন্যের সেবা করা, অন্যকে সাহায্য করা, অন্যকে…

জীবদ্দশায়ই আপনার সম্পদের দুই-তৃতীয়াংশ বন্টন করে দিন ওয়ারিশদের মাঝে

আসলে যত নৈতিকতা, শুদ্ধাচার এটার ভিত্তি হচ্ছে পরিবার। এবং পরিবারের শিক্ষাই একজন মানুষকে শুদ্ধাচারী হতে সাহায্য করে। যে পরিবারে মা-বাবার…

শুদ্ধাচার চর্চা, বাড়াবে মানবিকতা

শুদ্ধাচার চর্চা করতে করতে আত্মিক শুদ্ধতা বাড়তে থাকে। আর এই চর্চা যেহেতু পরিবার ও সমাজের মানুষের সাথে করা হয়, তাই…

আপনার চেয়েও অভাবীকে দিয়ে স্রষ্টার কাছে চান

ডিসেম্বর বিজয়ের মাস। প্রথমেই আমরা সেই বীরদের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা নিবেদন করছি যাদের আত্মত্যাগে আমরা স্বাধীন জাতির সম্মান লাভ করেছি,…

ফুটবল মুঘল ম্যারাডোনা- মারা গেলেন যিনি ঋণজর্জরিত অবস্থায়!

অপচয় এবং বিলাসিতার প্রতীক এখন ‘মোঘল’! অপচয় কীভাবে একজনকে নিঃস্ব করে, আমরা একটা গল্প দিয়ে শুরু করি। ‘মোঘল’ শব্দটা ইংরেজি…

কার্যকারিতা হারাচ্ছে বেশিরভাগ অ্যান্টিবায়োটিক

২০১৭-২০২২ সালের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালের অকার্যকারিতা (এএমআর) সার্ভিলেন্সের তথ্য বলছে, এজিথ্রোমাইসিন ছাড়া বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্ধারিত সর্বাধিক প্রাধিকারপ্রাপ্ত বাকি সব (সেফটাজিডিম, সেফিক্সিম,…

শুরু করার কোনো বয়স নেই

হোক সেটা ভিডিও এডিটিং, প্রফেশনাল কোর্স, নতুন কোনো ভাষা কিংবা কোনো ছোট উদ্যোগ—নতুন কিছু একটা শেখার ক্ষেত্রে শুরুর দিকে আমাদের…

১৮ বছরের নিচে শিক্ষার্থীদের মোবাইল ফোন ব্যবহারে কড়াকড়ি

জামালপুরের বকশীগঞ্জে ১৮ বছরের নিচের বয়সী কোনো শিক্ষার্থী মোবাইল ফোন ব্যবহার করতে পারবে না বলে জানিয়েছে উপজেলা প্রসাশন। এর জন্যে…

বিশ্বে চাষের মাছে এখন তৃতীয় বাংলাদেশ

স্বাদুপানির মাছ উৎপাদনে এবারও বাংলাদেশ তৃতীয় স্থান ধরে রেখেছে। আর চাষের মাছে বাংলাদেশ দুই ধাপ এগিয়ে তৃতীয় অবস্থানে উঠে এসেছে।…

কে এই “গনিম-আল-মুফতাহ্” ?

আজমুল আজিজ গতকাল বিশ্বকাপ ফুটবলের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান দেখে ভাবছিলাম কে এই “গনিম-আল-মুফতাহ্” ? ইন্টারনেট ও গুগলের সহযোগীতায় তাকে মোটামুটিভাবে চিনতে…

রক্তদানের মতো মহৎ কাজের মধ্য দিয়ে অমরত্ব লাভ করেন রক্তদাতা সচিব মো. হাসানুজ্জামান কল্লোল

‘রক্তদাতারা মুমূর্ষু মানুষের জীবন বাঁচান। এ বহমান রক্তের ধারা রক্তগ্রহীতাকে নতুন জীবন দেয়। তাই বলা যায়, রক্তদানের মতো মহান কাজের…

সালথায় নিজের বিয়ে ঠেকাতে পুলিশকে ফোন করলো স্কুলছাত্রী

ফরিদপুরের সালথায় আছিয়া আক্তার (১৫) নামের নবম শেণির এক স্কুলছাত্রীর বাল্য বিয়ে বন্ধ করেছে পুলিশ। আছিয়া আক্তার সালথা উপজেলার গট্টি…

‘জন্মদিনে একটি হলেও গাছ লাগান’— ভারতীয় জীববৈচিত্র্যবিদ ড. রহমত আলী লস্কর

মানুষের মৃত্যু অনিবার্য। এই ক্ষুদ্র জীবনে মানুষের জন্যে প্রকৃতির জন্যে বসুন্ধরার জন্যে কিছু করতে না পারলে জন্মটাই বৃথা। তাই নতুন…

বাহরাইনকে বাংলাদেশী কর্মী নিতে অনুরোধ

বাংলাদেশ থেকে তথ্য প্রযুক্তি খাতের জনবলসহ অন্যান্য বিষয়ে দক্ষ ও আধা দক্ষ কর্মী নিয়োগের জন্য বাহরাইনকে অনুরোধ জানিয়েছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড.…

ব্র্যাক ব্যাংকে চাকরির সুযোগ

ব্র্যাক ব্যাংক লিমিটেডে ‘সিনিয়র ম্যানেজার’ পদে জনবল নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহীরা আগামী ৩০ নভেম্বর পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। প্রতিষ্ঠানের নাম:…

অবশেষে নাসার আর্টেমিস-১ এর চাঁদের উদ্দেশ্যে যাত্রা আরম্ভ

মার্কিন মহাকাশ গবেষণা সংস্থা নাসার তৃতীয় প্রচেষ্টা অবশেষে সফলতার পথে।  গতকাল বুধবার চাঁদের উদ্দেশে পাড়ি দিয়েছে নাসার আর্টিমিস ওয়ান মহাকাশ…

সাফজয়ী ফুটবলারদের ৫ লাখ টাকা করে উপহার দিলেন প্রধানমন্ত্রী

সাফজয়ী নারী ফুটবলারদের ৫ লাখ, প্রশিক্ষক ও কর্মকর্তদের দুই লাখ করে  টাকা আর্থিক সম্মাননা প্রদান করেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। বুধবার…

৪৯ তম গ্রীষ্মকালীন জাতীয় ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় হ্যান্ডবলে চ্যাম্পিয়ন কোয়ান্টাম কসমো স্কুল ও কলেজ

৪৯ তম জাতীয় ক্রীড়া প্রতিযোগিতা ২০২২ অনুষ্ঠিত হয় ২০-২৪ অক্টোবর ময়মনসিংহে। বাংলাদেশ জাতীয় স্কুল, মাদ্রাসা ও কারিগরি শিক্ষা ক্রীড়া সমিতির…

চ্যালেঞ্জের মুখে বাংলাদেশের জনশক্তি রপ্তানি

চ্যালেঞ্জর মুখে পড়েছে বাংলাদেশের  জনশক্তি রপ্তানি। যেসব দেশে বাংলাদেশ জনশক্তি রপ্তানি করে সেসব দেশ অর্থনৈতিক সংকটে কর্মী নেওয়া বন্ধ বা…

শেখ রাসেলের জন্মদিনে সংসদ সদস্য মনজুর হোসেনের শ্রদ্ধাঞ্জলি

আজমুল আজিজ শেখ রাসেলের জন্মদিনে শ্রদ্ধাঞ্জলি জানিয়েছে ফরিদপুর ১ আসনের মাননীয় সংসদ সদস্য জনাব মনজুর হোসেন বুলবুল। এক বার্তায় তিনি…

আজ পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা:)

আজ রবিবার (৯ অক্টোবর) পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.)। ৫৭০ সালে ১২ রবিউল আউয়াল এই দিনে মানব জাতির জন্য রহমত হিসেবে…

বাইক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল তিন সহপাঠীর

যশোর-বেনাপোল মহাসড়কের নতুনহাট এলাকায় সড়ক দুর্ঘটনায়  ৩ সহপাঠী অকাল মৃত্যু্র হয়েছে। শুক্রবার রাত সাড়ে ৯টার দিকে এ দুর্ঘটনা ঘটে। নিহতরা…

ভূয়া লেফটেন্যান্ট ও প্রতারক আশিকুর র‌্যাবের হাতে আটক

আশিকুর রহমান শিমুল  কর্মজীবন শুরু করেন একজন সিকিউরিটি গার্ড হিসেবে। সে সুবাদে জানার সুযোগ হয় অবসরপ্রাপ্ত কয়েকজন সেনা কর্মকর্তার ।…

বিচ্ছেদ নয়, সুন্দর সংসার আর সুখের আশাতেই মানুষ বিয়ে করে: শাকিব

    বিচ্ছেদের জন্য কেউ বিয়ে করে না। সুন্দর সংসার, আর সুখের আশাতেই মানুষ বিয়ে করে।কোনো একজনের কারণে কেউ সুখী…

ঘোড়াশাল তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্র থেকেই জাতীয় গ্রিডে বিপর্যয়ের সূচনা!

ঘোড়াশাল তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্র থেকেই জাতীয় গ্রিডে বিপর্যয়ের ঘটনা ঘটতে পারে বলে ধারণা করছে পাওয়ার গ্রিড কোম্পানি অব বাংলাদেশের (পিজিসিবি) তদন্ত…

অক্টোবরে ঘূর্ণিঝড়ের আশঙ্কা : আবহাওয়া অধিদপ্তর

চলতি অক্টোবরে দেশে ঘূর্ণিঝড়ের আশঙ্কা রয়েছে বলে জানিয়েছে বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর। সংস্থাটি জানায়, চলতি মাসে বঙ্গোপসাগরে দুটি লঘুচাপ সৃষ্টির আশঙ্কা…

আলফাডাঙ্গার রত্ন খান বাহাদুর আসাদ উজ জামান

  কবির আহমেদ লিঞ্জু বৃহত্তর ফরিদপুর জেলায় শিক্ষা, সংস্কৃতি, সমবায় এবং সমাজসেবায় যাদের কর্মপ্রচেষ্টা স্মরণীয় হয়ে আছে, তাদের মধ্যে খান…

গুরু নানক ও তিন শিষ্য

এক শিক্ষকের গল্প দিয়েই শুরু করি। যাত্রাপথ কঠিন! শিক্ষক, গুরু, টিচার- একই শব্দ। ওস্তাদ সমার্থক শব্দ। তো গল্পটি হচ্ছে গুরু…

ফেসবুক আসক্তি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

শয়তান শয়তানি সম্পর্কে তরুণ প্রজন্মের ধারণা নাই… আমার আসলে খুব মায়া হয় এই নতুন প্রজন্মের জন্যে। মানে শয়তান তার যত…

হেলদি ফুড হেলদি ব্রেন

সমস্ত তথ্যের মেমোরি সেন্টার ‘টেম্পোরাল লোব’! আমাদের ব্রেনের অনেকগুলো অংশ আছে। কপালের অংশটাকে আমরা ফ্রন্টাল বলি। কানের এই পাশটায় ব্রেনের…

সন্ত্রাসের সাথে ইসলামের কোনো সম্পর্ক নাই

সন্ত্রাসের সাথে ইসলামের কোনো সম্পর্ক নাই আজকে সন্ত্রাসের বিরুদ্ধে সবাই বলছেন, ওলামারা বলছেন। আমরা ১৯৯৭ বলেছি যে, সন্ত্রাসের সাথে ইসলামের…

অ্যালেক্স হ্যালি- নিজ পরিচয় ভুলবেন না

জীবন যে-কোনো সময় যে-কোনো জায়গা থেকে শুরু করা যায়। যে-কোনো স্তর থেকে শুরু করা যায়, যে-কোনো বয়স থেকে শুরু করা…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও নিরাময়ে আধুনিক দৃষ্টিভঙ্গি

জীবনদৃষ্টি ও জীবনাচার পরিবর্তন করে যে ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায়—এই বিষয়ে প্রথম গবেষণা করেন আমেরিকার জর্জ ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির মেডিসিন বিভাগের…

হৃদবান্ধব খাদ্যতালিকা ও সুস্বাদু রেসিপি

সকালের নাশতা, দুপুরের কিংবা রাতের খাবার—যেটাই হোক, অধিকাংশ মানুষই প্রত্যাশা করেন তার জন্যে ডাইনিং টেবিলে সাজানো থাকবে মাছ-মাংস-ডিম-দুধ। সাথে অন্যান্য…

স্বেচ্ছা রক্তদানের চর্চা পারিবারিকভাবে ছড়িয়ে যাক: মোস্তাফা জব্বার

রক্তের চাহিদা মেটাতে স্বেচ্ছা রক্তদানের চর্চা পারিবারিকভাবে ছড়িয়ে দেয়ার আহ্বান জানিয়েছেন ডাক ও টেলিযোগাযোগ মন্ত্রী মোস্তাফা জব্বার। মঙ্গলবার (৯ আগস্ট)…

ভারতের প্রয়াত রাষ্ট্রপতি এ পি জে আবদুল কালামের জীবনের ৬ শিক্ষণীয় ঘটনা

এ পি জে আবদুল কালাম। পুরো নাম আবুল পাকির জয়নুলাবেদিন আবদুল কালাম। মিসাইল ম্যান নামেও যিনি পরিচিত। ভারতের মহাকাশবিজ্ঞানী এবং…

শিশুর প্রথম খাবার মাতৃদুগ্ধ কেন অপরিহার্য?

শিশুর অপরিহার্য খাবার  জন্মের পর থেকে প্রথম ছয় মাস মাতৃদুগ্ধই হওয়া উচিত শিশুর একমাত্র খাবার। এসময় মধু, জ্যুস, স্যুপ বা…

মেডিটেশন অলৌকিক নাকি বিজ্ঞান

কোয়ান্টাম মেথড কোর্সের জিনিসগুলোকে কেন অলৌকিক মনে করা হয়? যাহা-ই জাদু তাহা-ই ট্রিকস… প্রত্যয়নে অংশগ্রহণকারী যারা অনুভূতি বলেন এই ঘটনা…

বস বদমেজাজি হলে…

প্রশ্ন : আমার ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা প্রচণ্ড বদমেজাজি এবং অহংকারী ও দুর্বলতার সুযোগ সন্ধানী। তিনি আমাকে প্রচণ্ডভাবে অসম্মান ও বিরক্তি করার চেষ্টা…

বিপন্ন সন্তানকে বাঁচান!

আমাদের অনেক ভাইবোন ঈদের আনন্দ থেকে বঞ্চিত হয়েছেন। তাদের প্রতি গভীর সমবেদনা আমরা অনুভব করেছি। ঈদের দিন আমরা তাদের জন্যে…

যোগাসন বাড়ায় মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি

দেশের বিখ্যাত জাদুকর জুয়েল আইচ একবার মঞ্চে জাদু দেখাচ্ছিলেন। গ্যালারিতে বসা শত শত দর্শকের নাম একবার শুনলেন। এরপর বংশ পদবীসহ…

আগামীর মহামারি : একাকিত্ব

পদ্মাসেতু শুধু একটি সেতু নয়! জাতির আত্মবিশ্বাসের প্রতীক! পুরো জাতির আনন্দের সাথে আমরাও একইভাবে আনন্দিত। আসলে পদ্মাসেতু শুধু একটি সেতু…

ঋণ-কিস্তির চোরা ফাঁদ ইএমআই!

ঘনিয়ে আসছে কোরবানির ঈদ, পসরা সাজিয়ে বসতে শুরু করেছে ভোগ্যপণ্যের শো-রুমগুলো। চটকদার বিজ্ঞাপনে বিপণনের ‘পরীক্ষিত’ হাতিয়ার Equal Monthly Installment (EMI)।…

টিমওয়ার্কের মধ্য দিয়েই আমরা সমস্ত প্রতিকূলতা জয় করেছি—মুক্ত আলোচনায় দেশের নির্মাণ ইতিহাসের সবচেয়ে বড় প্রকল্প পদ্মা বহুমুখী সেতুর প্রকল্প-পরিচালক ইঞ্জিনিয়ার মো. শফিকুল ইসলাম

টিমওয়ার্কের মধ্য দিয়েই আমরা সমস্ত প্রতিকূলতা জয় করেছি—মুক্ত আলোচনায় দেশের নির্মাণ ইতিহাসের সবচেয়ে বড় প্রকল্প পদ্মা বহুমুখী সেতুর প্রকল্প-পরিচালক ইঞ্জিনিয়ার…

ভালো মানুষ ভালো দেশ স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’ বিষয়ক প্রতিযোগিতায় বিজয়ী অর্ধশত প্রতিযোগীকে পাঁচ লক্ষাধিক টাকার বই পুরস্কার দিল কোয়ান্টাম

‘ভালো মানুষ ভালো দেশ স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’ বিষয়ক প্রতিযোগিতায় বিজয়ী অর্ধশত প্রতিযোগীকে পাঁচ লক্ষাধিক টাকার বই পুরস্কার দিল কোয়ান্টাম ২১ মে…

আলু খান ভালো থাকুন ভাতের পাশে আলু রাখুন

স্থূলতার আশঙ্কা কমিয়ে, রক্তচাপের ঝুঁকি এড়িয়ে সজীব সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চান? কিছু অর্থ সাশ্রয় হলে কি এই দুর্মূল্যের বাজারে আপনার…

বিস্ময়কর সব্জি-রাজ্য

‘মানবস্বাস্থ্যের জন্যে এবং পৃথিবীতে মানবজাতির অস্তিত্ব রক্ষার স্বার্থে নিরামিষাশী হওয়ার থেকে ভালো আর কিছু হতে পারে না।’ কালজয়ী বিজ্ঞানী আলবার্ট…

ওজন কমানোর নিরাপদ ও কার্যকরী উপায়

বাড়তি ওজন ও মেদের সাথে যোগসূত্র রয়েছে বহু রোগের। টাইপ-টু ডায়বেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ও লিভার ডিজিজ, অস্টিওআথ্রাইটিস…

টয়লেটে হাই কমোড লাগিয়ে কি আমরা জাতে উঠলাম, নাকি জাত হারালাম?

টয়লেটে হাই কমোড এখন যেন বিলাসিতার প্রতীক। গ্রাম হোক বা শহর, পাকা বাড়ি হবে, কিন্তু হাই কমোড থাকবে না- এটা…

চেয়ার ছাড়ুন, বঙ্গাসনের অভ্যাস গড়ুন

দীর্ঘ সময় বসে থাকা এবং শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় জীবনযাপনের কারণে বৃটেনে প্রতি বছর ৫০ হাজার মানুষ মারা যায়। এজন্যে যুক্তরাজ্যের জাতীয়…

নিয়মিত বঙ্গাসন চর্চায় আপনি হবেন মেদহীন, সুঠাম ও আকর্ষনীয় দেহের অধিকারী!

মেদহীন ঝরঝরে সুঠামদেহী হতে কে না চায়! আর এর জন্যে জিমে গিয়ে দিনের পর দিন অকাতরে ঘাম ঝরান অনেকেই। কিন্তু…

হৃদরোগের কারণ ও উপসর্গ

হৃদরোগ কী? হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে কোলেস্টেরল বা চর্বি জমে যখন স্বাভাবিক রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়, হার্টে অক্সিজেন সরবরাহ কমে যায়, তখনই…

হৃদশত্রু ১০ খাবার

হৃদরোগ হৃদশত্রু ১০ খাবার কেক, পেস্ট্রি, পুডিং, আইসক্রিম এই প্রতিটি খাবারই চিনিযুক্ত। আর চিনি হার্ট এটাকের ঝুঁকি বাড়ায়, এমনকি মানুষটি…

হৃদবন্ধু ১০ খাবার

হৃদরোগ শিম শিমে আছে সয়া প্রোটিন, যা রক্তের ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রাকে কমায়। আধকাপ শিমে আছে নয় গ্রাম কোলেস্টেরল কমাবার উপযোগী আঁশ।…

অর্গানিক ফুড কি আসলেই অর্গানিক?

বাজার সয়লাব অর্গানিক খাবারে। স্বাস্থ্যসচেতন মানুষ, যাদের আর্থিক সঙ্গতি মোটামুটি, নিরাপদ খাবারের নিশ্চয়তা পেতে একটু বেশি দামে হলেও কিনছে অর্গানিক…

প্রতিকূলতা সক্ষমতা বাড়ায়

আজকের সাদাকায়নে আপনাকে স্বাগত জানাচ্ছি আর পরম করুণাময়ের কাছে গভীর গভীর কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি ২১শে মে বিশ্ব মেডিটেশন দিবসের ঊষালগ্নে…

সিগারেটের কথিত ‘বিকল্প’ ই-সিগারেট মোটেই কম ক্ষতিকর নয়!

ভেপ (Vape)- ধূমপানের এক আধুনিক ভার্সন, যার সেবন মাধ্যম হলো ইলেক্ট্রনিক সিগারেট বা সংক্ষেপে ই-সিগারেট। আধুনিক বিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে…

নতুন প্রজন্মের জন্যে আগামী শতাব্দীর দক্ষতা

২১ শতকে আমরা এমন এক সময়ে এসে পোঁছেছি, যখন প্রযুক্তি ও ট্রেন্ড প্রতিনিয়ত বদলাচ্ছে। আর এই নিয়ত পরিবর্তনশীল পরিবেশে এগিয়ে…

সিজারিয়ান, নাকি নরমাল ডেলিভারি?

গর্ভধারণ এবং নির্দিষ্ট সময় পর শিশুর জন্ম- পৃথিবীতে প্রাণীকুলের আগমনের ছকটাই এরকম!     জন্মদান ও জন্মগ্রহণের এই প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিক নিয়মেই…

আগামী ১০-১৫ বছরের মধ্যে একটি প্রজন্ম এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যাচ্ছে, যারা সম্পূর্ণই আলাদা

আগামী ১০-১৫ বছরের মধ্যে একটি প্রজন্ম এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যাচ্ছে!! এই প্রজন্মের মানুষ আলাদা সম্পূর্ণ আলাদা ! যারা রাতে…

সমস্যার সাথে টেনশন নয়, মেডিটেশনকে যুক্ত করে সমাধান করব

সমস্যায় পড়লে সাধারণত আমাদের মধ্যে কী হয়? অস্থিরতা, তাৎক্ষণিক সমাধান পেতে আমরা অস্থির হয়ে পড়ি। কখনো উত্তেজিত হয়ে পড়ি। উত্তেজনা,…

পরিবারে সালাম চর্চা বাড়ায় পারস্পরিক একাত্মতা

 সালামের পুরো বাক্যটি হলো-আসসালামু আলাইকুম। বাংলায় বললে-আপনার ওপর শান্তি বর্ষিত হোক। যিনি আমার শান্তি কামনা করছেন, তার কাছেই তো আমরা…

মোর্শেদ ক্বেবলা হযরত খাজা মামুনুর রশীদ (রহঃ) এর সপ্তম ওফাত দিবস।

মনিরুল আলম , ২০১৬ ইং সালে ২৩ মে রোজ সোমবার এই দিনে তিনি  আল্লাহ তালার  সান্নিধ্যে গমণ করেন। মৃত্যুর সময়…

মেডিটেশন দিবসে শিল্পকলায় ছবি আঁকল পাঁচশ শিক্ষার্থী

উৎসবমুখর পরিবেশে দেশব্যাপী পালিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। দিবসটি উপলক্ষে প্রায় পাঁচশ শিক্ষার্থীর রঙতুলিতে ফুটে উঠল মেডিটেশনের নানা দিক। মনের…

মস্তিষ্কের ক্ষমতা ও মনের শক্তিকে সুতীক্ষ্ণ করে মেডিটেশন

২১ মে সারা বিশ্বে উদযাপিত হচ্ছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। বাংলাদেশেও সাড়ম্বরে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত হবে। এবারের প্রতিপাদ্য ‘ভালো মানুষ…

সুস্থ সফল সুখী জীবনের জন্য মেডিটেশন | প্রথম আলো

মনকে শান্ত ও সুস্থ রাখতে মেডিটেশন বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর চর্চা সম্পর্কে আমাদের দেশের মানুষ খুবই কম জানে। ফলে মানুষের…

ছয় ব্যক্তি-প্রতিষ্ঠানকে রোটারি ক্লাবের সম্মাননা

সমাজের বিভিন্ন ক্ষেত্রে অবদানের জন্য ৫ ব্যক্তি ও এক প্রতিষ্ঠানকে বিশেষ সম্মাননা জানিয়েছে রোটারি ক্লাব বনানী, ঢাকা। রোববার (১৫ মে)…

ইলেকট্রনিক ডিভাইসের রেডিয়েশন থেকে নিরাপদ থাকুন; কিছু টিপস

আধুনিক বিজ্ঞান জীবনকে সহজ করতে আমাদের হাতে তুলে দিয়েছে হরেক রকম বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি। খাবার রান্না করতে ইন্ডাকশন কুকার, রান্না করা…

জীবন বদলের চাবিকাঠি অটোসাজেশন : কতখানি কার্যকর? কীভাবে চর্চা করবেন?

জীবন বদলায় দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের সাথে। আর দৃষ্টিভঙ্গি বদলায় বিশ্বাসের আলোকে। আপনি যা হতে চান সেটা আপনি হবেন যদি এ-ব্যাপারে পরিপূর্ণ…

মাত্র ৭ দিনের এই চ্যালেঞ্জটি নিয়ে আপনিও পারবেন প্রাকৃতিক সম্পদের অপচয়রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে!

ভুলগুলো ছোট ছোট, কিন্তু হয় হররোজ! সকালে ঘুম থেকে উঠে কল ছেড়ে দাঁত ব্রাশ করছেন; চোখ থেকে তখনো ঘুম যায়…

শারীরিক ফিটনেস বাড়াতে চান? নিয়মিত পান করুন গ্রিন জুস!

ধনেপাতা, পুদিনা পাতা, লেটুস পাতা, পালং শাক, ব্রকোলি, বাঁধাকপি- পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে এই ঘন সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি হচ্ছে পুষ্টিগুণের আধার; যে-কারণে…

একনাসা প্রাণায়াম ইতিবাচকভাবে বদলে দেয় মস্তিষ্কের কর্মতৎপরতা : সাম্প্রতিক গবেষণার আলোকে

সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি দম। অথচ শতকরা ৯০ ভাগ মানুষই সঠিক নিয়মে দম নেয় না। ফলে রক্ত পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায়…

ডায়েট শুরুর আগে যে বিষয়গুলো জেনে রাখা জরুরি

মেদস্থূলতা আধুনিক এই যুগে এক অস্বস্তির নাম। বাড়তি ওজন মানেই রোগভোগের বাড়তি ঝুঁকি। আর তাই মেদ ও ওজন কমাতে অনেকেই…

রমজানে বেশি বেশি খাওয়া যে খাবারগুলো আপনার শারীরিক ফিটনেসের বারোটা বাজায়

বড় বাপের পোলায় খায়, ঠোঙায় ভইরা লইয়া যায়! রমজান মাস এলেই পুরান ঢাকার ইফতার বাজারে শোনা যায় বিক্রেতাদের এই হাঁকডাক।…

রমজানে ভিক্ষাবাণিজ্য : অধিক সওয়াবের আশায় আপনি ভিক্ষাস্বরূপ যা দিচ্ছেন তা কি যথার্থই দান?

রমজান এলেই রাজধানীসহ বড় শহরগুলোতে ভিখারীদের যেন ঢল নামে! পবিত্র এই মাসে দানের প্রতিদান অনেক বেশি বলেই আমরা চেষ্টা করি…

পান্তা-ইলিশ নয়, পান্তাপিয়া দিয়েই আসুন আমরা আয়োজন করি আমাদের বৈশাখী

 -দেখতে দেখতে ঘনিয়ে এল ১৪২৮ বঙ্গাব্দের বিদায় ক্ষণ। আর ক’দিনের মধ্যেই আমরা স্বাগত জানাব নতুন বছর ১৪২৯ বঙ্গাব্দকে। নতুন বছরের…

অনলাইনে শিশুর ছবি শেয়ারিং বিপজ্জনক যে পাঁচটি কারণে

একটা সময় শিশু সন্তানদের নিয়ে স্টুডিওতে ছবি তুলে বাঁধাই করে রাখার চল ছিল অনেক পরিবারে। কিন্তু এখন স্মার্টফোনের বদৌলতে ছবি…

বিশ্ববাজারে বাংলাদেশের ৩৭০০ কোটি টাকার তাঁবু

ইউরোপ-আমেরিকায় প্রকৃতির কোলে গ্রীষ্মের অবকাশ যাপন খুবই জনপ্রিয়। শীতপ্রধান দেশে নিজের মতো করে নিরিবিলি ছুটি কাটানোর অন্যতম অনুষঙ্গ ক্যাম্পিং তাঁবু।…